Haben Sie chronische Sodbrennen und müssen Sodbrennen Erleichterung? Ich weiß, wie du, denn ich hatte auch einmal chronischem Sodbrennen fühlen. Nach Einnahme von Medikamenten und einen Arzt zu sehen, meine Sodbrennen, fand ich schließlich mein Sodbrennen Linderung. Es gibt zwei Seiten zu Sodbrennen. Die erste ist die Ursache für Sodbrennen. Das zweite sind die Symptome von Sodbrennen.
Wir verbringen häufig mehr Zeit die Behandlung der Symptome von Sodbrennen, anstatt die Ursachen. Das ist nicht gut, weil sie nicht heilen das Problem, sondern nur unterdrückt sie. Gemeinsame Mittel zur Behandlung der Symptome von Sodbrennen gehören ant-Säure-Tabletten, sowie saure Reduzierer Medikamente. Dies sind kurze behebt eine potenziell langfristige Problem.
Hier sind einige Schritte, um die Verwaltung Ihrer Sodbrennen.
1. Essen Sie langsam. Diese Helfer in der Verdauung und können Ihre natürlichen Verdauungssäfte, effektiver zu arbeiten.
2. Essen Sie kleinere Mahlzeiten statt Großen und essen sie häufig. Dies verhindert eine übermäßige Produktion von Magensäure.
3. Eat your letzte Mahlzeit früh. Wenn Sie bis kurz vor dem Schlafengehen zu essen zu warten, wird diese Katastrophe, wie Sie wakeup Zauber in der Mitte der Nacht mit Sodbrennen.
4. Gewicht zu verlieren. Übergewicht ist eine der Hauptursachen für Sodbrennen.
5. Elevate unserem Kopf im Bett. Dies hilft, Säure aus reisen Sie Ihre Speiseröhre zu verhindern.
6. Übung. Dies wird Ihnen helfen, Gewicht zu, was wiederum entfernt den Druck um Ihre Taille, die Sodbrennen verursachen kann verlieren.
7. Stop Smoking.
8. Trinken Sie warme Getränke während oder nach einer Mahlzeit zu helfen, zu verdünnen und auszuspülen Magensäure.
Ich habe viel Erfolg bei der Verwendung von diesen Schritten. Diese Schritte können mit Ihrem Sodbrennen Linderung zu helfen.
